覺得快要死了!恐慌症治療方式有哪些?治療多久才會好 ... | 油脂營養成分查詢網
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2022年11月10日—恐慌症發作時,患者常會覺得「快要死了」,雖然並不會真的就這樣死掉,但沒有得到妥善治療的患者,有10%~15%會變成憂鬱症。恐慌症主要以藥物和改變 ...
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恐慌症發作時,患者常會覺得「快要死了」,雖然並不會真的就這樣死掉,但沒有得到妥善治療的患者,有10%~15%會變成憂鬱症。恐慌症主要以藥物和改變認知行為的方式來治療,通常數周後症狀有明顯改善,整個療程建議是8~12個月。
恐慌症有哪些治療方式? 藥物治療
抗憂鬱劑以及必要時合併使用的抗焦慮藥物,都可以明顯減低恐慌發作的強度和頻率。目前為止,已經被美國食品藥物組織核准用於恐慌症治療的藥物有Alprazolam、Sertraline、Paroxetine。第一種是BZD類藥物,具有抗焦慮的效果,但和其他BZD不一樣的是,它同時具有抗憂鬱的效果。Alprazolam在國內頗為常見,商品名為贊安諾(Xanax)。第二種跟第三種都是SSRI類藥物,具有抗憂鬱的效果,在國內,前者稱為Zoloft,後者稱為克憂果(Seroxat),也都頗為常見。
SSRI原本是一類新式的抗憂鬱劑,目前國內較常使用的有Prozac、Seroxat、Zoloft、Luvox四種,其副作用少、安全性高。至於BZD,則是目前最常被使用的抗焦慮劑,安全性高,可用於焦慮、失眠的治療,但在治療恐慌症時,其效果輸給抗憂鬱劑SSRI。
放鬆技巧的練習
練習正確的腹式呼吸,於緩慢吸氣至頂點時屏住呼吸,再慢慢的吐氣。
認知行為的改變
主要是讓病友了解恐慌發作雖然難過,但是不會致命,而且一般在30分鐘左 右就會過去。病友要學習避免對身體感知的徵候採取錯誤判斷,學習運用放鬆技巧和注意力轉移處理可能的恐慌發作。並且配合行為治療的原理,將可能誘發恐慌發作的情境,依嚴重度由輕到重,經由減敏感化的過程,逐漸去了解、接受、熟悉、突破。
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