寶寶多大才能吃油:這幾種油一定要遠離孩子!醫生溫馨提醒! | 油脂營養成分查詢網
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2018年5月13日—該階段的寶寶已經開始新增輔食了,初次新增輔食可從強化鐵米粉開始,待適應後可新增米糊、菜泥、稀飯、軟爛的麵條。家長給寶寶烹飪輔食時,可滴入幾滴食用 ...
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沒錯。嬰幼兒飲食把控很嚴格,調味料和食用油的攝入確實有時間限制。不僅如此,油的用量和不同種類的食用油,對於寶寶的身體健康也會有不一樣的影響。今天我們就來認識一下寶寶與油的關係! 寶寶必須要吃食用油嗎?
新生兒6個月沒有田間輔食是不需要額外用油的,實際上,嬰幼兒的大腦發育、神經系統發育以及身體發育都離不開脂肪酸的參與,而油脂中就含有不飽和脂肪酸的成分,是人體必需的營養素之一。所以說,只要把控用量,攝入食用油對於寶寶的生長髮育是有好處的。
6個月~1歲該階段的寶寶已經開始新增輔食了,初次新增輔食可從強化鐵米粉開始,待適應後可新增米糊、菜泥、稀飯、軟爛的麵條。家長給寶寶烹飪輔食時,可滴入幾滴食用油,每日油的攝入量應保持在5~10克左右。
這幾種油寶寶一定要遠離動物油 :像豬油、羊油、牛油等動物油脂,不建議給寶寶長期食用,因為這類油中飽和脂肪酸較高,容易引起膽固醇升高。以及不消化。一歲以前剛開始吃輔食的時候我建議大家買些核桃油來給寶寶吃,因為六個月的時候寶寶大腦發育很快,吃核桃油的話有助於大腦的發育。需要注意的是核桃油性比較大每次只能加兩滴的樣子,不然寶寶也容易引起不消化。
轉基因食用油 :對於轉基因的食物和油,目前沒有明確的結論。為了保險起見,家長給寶寶選擇大豆油、玉米油時一定要看配料表的資訊,如有轉基因成分,暫不給寶寶食用。等轉基因有結論後,再考慮要不要給寶寶吃。
氫化植物油、人造黃油 :這類油主要是製作糕點、膨化食品的,零食並非一點不能吃,但是一定要控制量和頻率。因為零食中的氫化植物油和人造黃油等反式脂肪,有導致肥胖,提高患心臟疾病的機率。
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