善選天然蔬果攝取增加膳食葉酸保護心血管 | 油脂營養成分查詢網
![善選天然蔬果攝取增加膳食葉酸保護心血管](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
保護心血管~善選天然蔬果攝取補足葉酸成年人葉酸的建議攝取量為每天400微克(μg),富含葉酸食物來源包括綠葉蔬菜、水果、全穀類、豆類、豆科食物等。
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