認識三酸甘油脂 | 油脂營養成分查詢網
2021年10月27日—正常、理想的三酸甘油脂數值低於每分升血液150毫克(mg/dl)。禁食會導致食物中的三酸甘油脂數值下降。因此,空腹三酸甘油脂數值自然較低。
三酸甘油脂一個人的三酸甘油脂數值表明該人血液中含有多少這些脂肪。 通常可以通過簡單的血液測試找出他們的數值。
正常的三酸甘油脂數值可能因年齡和其他因素而異。
三酸甘油脂數值可能表明整體健康狀況,而較高的數值可能會增加健康問題的風險。 健康的飲食和生活方式的選擇可以幫助保持三酸甘油脂數值正常。
什麼是正常的三酸甘油脂數值?三酸甘油脂是體內最常見的脂肪來源類型。
身體從一個人吃的食物中製造三酸甘油脂。 當身體不需要立即消耗一頓飯中的所有卡路里時,它會將剩餘的食物,尤其是碳水化合物,轉化為三酸甘油脂。
身體可以儲存這些三酸甘油脂,以便在需要更多能量時在兩餐之間使用。
一個人的三酸甘油脂數值在飯後自然上升。 正常、理想的三酸甘油脂數值低於每分升血液 150 毫克 (mg/dl)。
禁食會導致食物中的三酸甘油脂數值下降。
因此,空腹三酸甘油脂數值自然較低。 美國國家心肺血液研究所指出,成人和 10 歲以上兒童的正常空腹三酸甘油脂數值約為 90 g/dl。
另一方面,經常攝入比身體消耗更多的卡路里可能會導致三酸甘油脂數值升高。 其他事情也會影響這個數字。
高三酸甘油脂本身通常不會引起任何症狀,因此一個人可能不知道他們的三酸甘油脂是否過高。
然而,檢查一個人的三酸甘油脂數值很重要,因為它們是某些疾病的危險因素,包括動脈粥樣硬化和心臟病。
按照年齡區分的三酸甘油脂檢查
檢查三酸甘油脂數值很簡單,只需要進行簡單的血液檢查。
醫生可能會要求患者在測試前禁食 8-12 小時,以檢查空腹三酸甘油脂數值。
結果通常以每分升血液中三酸甘油脂的毫克數或 mg/dl 來衡量。
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