Q10推薦產品如何選擇? 解惑PTT網友五大問題 | 油脂營養成分查詢網
![Q10推薦產品如何選擇? 解惑PTT網友五大問題](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2020年3月11日—PTT網友問題:「為什麼Q10推薦搭配維他命C一起吃?...營養素,一般來說Q10複方會搭配維他命B、維他命C或維他命E,可視需要選擇適合的Q10保健食品!
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隨著輕熟的來臨,許多職場女性為了養顏美容、增強體力,透過吃Q10保健食品來補給身體需要的能量。但市面上的Q10產品比比皆是,到底要怎麼選擇品質好的輔酵素Q10推薦產品?是否會有副作用?品質好的Q10產品又該如何辨別?
這次,Q10保健小專家統整了PTT網友的常問問題,一次為您解答「選擇Q10前後要注意的事情」和「選擇Q10的3個重要因素」,幫助你找到適合自己的高品質Q10!
1.PTT網友問題:「什麼情況下需要補充Q10?」 覺得Q10功效很多,不確定自己的情況是否需要嗎? 這邊是普遍需要攝取Q10的2大情境
(1) 生活習慣不良、壓力大 — 自由基的產生
「你是否常常把工作帶到家裡,甚至熬夜工作呢?」 常熬夜、抽菸、喝酒,或是長期處於壓力大、憂慮的情形,都可能是會引起體內自由基的產生的原因。
自由基是什麼?建議可以自行上網查詢自由基對人體的相關作用有哪些喔!
(2) 年過30,輕熟來臨 — Q10含量的減少
「為什麼人在過30歲後體力會變差?」 沒有Q10,體內的生理機能便會出現問題,因為人體來不及合成足夠的能量來維持身體各部位的營運。人體其實能夠自行產生Q10,但其生產效率在過了30歲後便會快速降低,需要額外補充Q10來維持健康。
對Q10是什麼還不清楚嗎?先來了解Q10是什麼?Q10吃了真的有用嗎?Q10詳盡介紹看這篇就夠了![1]
2.PTT網友問題:「Q10有哪些類型?不同種Q10功效有差嗎?」
(1) 輔酶Q10氧化型(Ubiquinone) 市面上大部分的Q10保健食品皆為「氧化型」,進入人體後需要經過轉換才能吸收。
(2) 輔酶Q10還原型(Ubiquinol) 和體內自行生產的Q10一樣,不須經過轉換就能吸收,市面上...
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