水果蘋果維生素D | 油脂營養成分查詢網
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此外,水果含有的維生素C,更是維持骨質健康不可或缺的營養素,因為骨質重塑的重要...鈣質,不過光補鈣效果不夠好,同時攝取鎂、維生素D等營養素,吸收率才最高。
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