骨質疏鬆飲食原則 | 油脂營養成分查詢網
(4)鎂&鉀:研究指出,鈣、鎂、鋅和維生素D一起服用,有利.於骨骼健康維持,老年人藉由增加蔬果的攝取量可以增加鎂與.鉀的攝取量,可幫助維持較高的骨密度。食物來源: ...
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