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2014年10月7日—了解三酸甘油脂(Triglyceride,TG),總膽固醇(totalcholesterol,TC),高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)·:正常應維持在 ...
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近年來由於飲食的西式化,心臟血管方面的疾病已攀升為十大死亡疾病的主因,因此國人對於身體健康檢查中的 血脂肪數據 特別關心。在身體檢查報告顯示上面除了總膽固醇外,還有高密度、低密度膽固醇、三酸甘油脂,是否會被這些檢驗的數劇搞糊塗了,以下有一些簡單的資訊和數據,可以幫助您自己了解身體的狀況。
1.三酸甘油脂:正常應維持在200mg/dl(指每100㏄血液所含的毫克量)以下。
三酸甘油脂又稱為中性脂肪,只有三酸甘油脂過高,沒有其他膽固醇數值異常,也沒有像抽菸、糖尿病、停經等其他危險因子時,並不會增加心血管疾病的罹患率。不過在臨床上,三酸甘油脂過高,常伴隨高密度膽固醇過低問題。
2.總膽固醇:正常應低於220mg/dl,美國心臟協會則從預防角度建議,將總膽固醇維持在200mg/dl以下會更好。
總膽固醇的來源,三分之二是由人體內的肝臟自行合成,其餘是從食物中獲取。膽固醇數值會因為性別、年齡及飲食和生活型態而有所差異,男性會在40~50歲時達到最高,女性則於停經後因雌激素減少的關係,使得總膽固醇增加,在60歲時達到最高,以後漸漸降低。
低(LDL)的數值愈低、高(HDL)的數值愈高愈好 。 膽固醇需要與脂蛋白結合才能輸送至身體各處,膽固醇主要有兩種:
1.低密度脂蛋白膽固醇(low density lipoprotein cholesterol,LDL):正常值應小於160mg/dl,超過即為罹患冠狀動脈心臟病的高危險群,而有過心臟血管疾病的患者,最好將LDL維持在100mg/dl以下。
LDL被稱為「壞」的膽固醇,所以愈低愈好。因為體內膽固醇主要靠LDL來運送,若過多就會造成血管硬化、阻塞。
2.高密度脂蛋白膽固醇(high density lipoprotein cholesterol,HDL):正常值應大於35mg/dl,低於此值即為異常。
HDL被稱為「好」的膽固醇,所以愈高愈好。因為HDL可以將粘在血管壁上多餘的...
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