大豆油危害最大,花生油、橄榄油……常见的4种油,哪种更健康 | 油脂營養成分查詢網
油酸不易变成脂肪堆积在血管内,因此心血管疾病患者或高血压、高血脂症患者平时适合吃橄榄油。但是橄榄油的缺点是不耐高温,所以更适合做凉拌菜时使用。○玉米油.
油酸不易变成脂肪堆积在血管内,因此心血管疾病患者或高血压、高血脂症患者平时适合吃橄榄油。但是橄榄油的缺点是不耐高温,所以更适合做凉拌菜时使用。 ○玉米油.什么油最不健康呢?是大豆油吗?提醒:这3种油尽量少吃或不吃 | 油脂營養成分查詢網
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