維他命E 400 IU素食膠囊食品 | 油脂營養成分查詢網
![維他命E 400 IU素食膠囊食品](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
維他命E適用於一般成年人、女性保養、備孕者、年長者、術後修復者,有助於維持細胞膜的完整性、減少不飽和脂肪酸的氧化,增進皮膚與血球的健康。一天建議補充400IU,最高 ...
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維他命E的英文學名為生育醇,維他命E族群包含了4種「生育醇」(tocopherol)和4種「生育三烯醇」(tocotrienol)。一般的維他命E食品含有alpha tocopherol,這是目前證實唯一能被人體利用的維他命E形式。
維他命E包裝上有「d-α-Tocopheryl Acetate」字樣是什麼意思?維他命E有分為植物萃取與石化提煉合成的,建議選擇以「d」開頭為佳,吸收率較高。
像亞尼活力的維他命E,就是以小麥胚芽萃取,產品可見「d」開頭(完整字樣為d-α-tocopheryl )維生素標示;若是合成的維他命E,包裝上則是以「dl」開頭(完整字樣為dl-α-tocopherol)表示之。
維他命E不能跟什麼一起吃?維他命E不建議與鐵劑、維他命K、抗凝血藥物一起補充,恐會互相影響吸收。若有凝血功能不佳者,請先諮詢醫生後再補充。若有吸附油脂的營養食品,像是甲殼素成分產品,恐會影響維他命E吸收。
什麼人適合吃維他命E?維他命E適用於一般成年人、女性保養、備孕者、年長者、術後修復者,有助於維持細胞膜的完整性、減少不飽和脂肪酸的氧化,增進皮膚與血球的健康。一天建議補充400IU,最高上限為10000IU(若有高劑量補充需求,請先跟您的主治醫生確認。)。
準備懷孕中,維他命E要怎麼吃?維他命E對備孕男性、女性調整最佳體質,建議可搭配活力精胺酸膠囊食品[1]一起補充,而男性、女性的詳細食用方法,根據每個人體質有所差異。請加入官方Line@專業諮詢[2],讓我們提供您正確、適合的補充建議。
References 活力精胺酸膠囊食品 (www.yannigo.com) 官方Line@專業諮詢 (www.iyanni.com)維他命E,成分分類,維他命,保健醫療 | 油脂營養成分查詢網
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