2023最新膠原蛋白粉推薦這樣挑才對!膠原蛋白攻略全解析 | 油脂營養成分查詢網
![2023最新膠原蛋白粉推薦這樣挑才對!膠原蛋白攻略全解析](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2020年1月17日—最後幫大家做一個統整,如果你想要吃膠原蛋白來保養臉蛋肌膚:·分子量約3000-3500道爾頓(Da)的膠原蛋白更好吸收·養顏美容推薦選擇第一型膠原蛋白·膠原 ...
![2023最新膠原蛋白粉推薦這樣挑才對!膠原蛋白攻略全解析](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
市售美容保養產品五花八門,其中最夯的莫過於「膠原蛋白」了。膠原蛋白粉、膠原飲、膠原蛋白凍等產品讓許多愛美女性趨之若鶩,廠商也毫不保留的大力宣傳自家產品。但是,你是看了廣告詞就被洗腦買下去,還是真正了解膠原蛋白功效,真的確定有效才購買的呢?
到底膠原蛋白粉品牌怎麼選?你吃的膠原蛋白真的有效嗎?我想找有人體臨床研究的膠原蛋白推薦哪一款?想要擁有「北鼻肌」、「陶瓷肌」,先學會如何挑選膠原蛋白補充品!
秘訣一 膠原蛋白功效不一樣!一型、二型膠原蛋白推薦哪一種?膠原蛋白功效多,廣泛存在於皮膚、骨骼、肌腱、韌帶、各個器官、血管……全身上下都有膠原蛋白!有些人可能會覺得很奇怪,皮膚的組成怎麼會跟血管、骨骼…一樣?
廣告贊助☒
沒錯!因為膠原蛋白也分很多種!
如果你把膠原蛋白拆解,會拆解成各種小分子的胺基酸。每種胺基酸就像一塊樂高積木,不同的組合就會形成不同的膠原蛋白。膠原蛋白有分第一型(I)、第二型(II)、第三型(III)…共有27型之多!每一種膠原蛋白在不同的器官組織中扮演不同的角色。所以你會在市售保健食品看到膠原蛋白分成好多種,其中以第一型膠原蛋白的含量最多、最常見,全上上下的膠原蛋白有九成都是第一型膠原蛋白,也是應用最廣的膠原蛋白。
第一型膠原蛋白(第I型膠原蛋白)主要存在真皮層、肌腱、骨、角膜…等地方,也是全身含量最多、最常見的膠原蛋白;而第二型膠原蛋白(第II型膠原蛋白)則是存在軟骨與關節液中。
所以你會發現一般市售養顏美容、增加肌膚彈性的都是第一型膠原蛋白,而你可能聽過的UC-II非變性二型膠原蛋白,也就是二型膠原蛋白,主要就是用來保養關節、提升行動力。所以記得要買對,不要吃錯、補錯了!
秘訣二 二胜肽、水解膠原蛋白推薦怎麼選?分子量愈小愈好嗎?
...
2023最新膠原蛋白粉推薦這樣挑才對!膠原蛋白攻略全解析 | 油脂營養成分查詢網
小分子肽和膠原蛋白一樣嗎?4個比較帶你了解 | 油脂營養成分查詢網
小分子膠原胜肽皮膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ好吸收 | 油脂營養成分查詢網
小分子膠原蛋白胜肽粉的重要性MoodPlus | 油脂營養成分查詢網
水解膠原蛋白解密:為何小分子膠原蛋白才有效? | 油脂營養成分查詢網
膠原蛋白常見問題 | 油脂營養成分查詢網
膠原蛋白是什麼?營養師教你一天要補充膠原蛋白多少才有效 | 油脂營養成分查詢網
膠原蛋白是聖品?醫師:關鍵分子量大小 | 油脂營養成分查詢網
補充膠原蛋白對皮膚好處多,專家推薦3種比食物更有效吸收的 ... | 油脂營養成分查詢網
認識膠原蛋白 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)鋅含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),鋅有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)礦物質資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
橄欖油甘胺酸(Gly)含量多少?
橄欖油俗稱:,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理橄欖油胺基酸組成資訊:樣品名稱:橄欖油俗名:樣品英文名稱:Oliveoil...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油脯胺酸(Pro)含量多少?
南瓜籽油俗稱:,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pum...