容易維生素B1缺乏的族群 | 油脂營養成分查詢網
![容易維生素B1缺乏的族群](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
一旦沒有適當補充維生素B1,隨著B1缺乏的程度逐漸增加,細胞能量不足就會產生疲勞、酸痛,最後導致末梢發麻等不同程度症狀、影響生活品質。這時應適度增加維生素B1的 ...
![容易維生素B1缺乏的族群](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
不管是下班後的聚餐或在家放鬆的時刻,你也總是少不了來上幾杯清涼的啤酒嗎?
現代人少不了好友聚餐喝幾杯,也有人常因工作應酬,不得不在飯局中「將進酒,杯莫停」。但你知道嗎?喝酒除了宿醉、頭痛等後遺症外,酒精還會加速體內維生素消耗,特別是維生素 B,進而使人出現疲勞倦怠、腰酸背痛,甚至手腳發麻等症狀。大家常以為是宿醉的不適,其實很可能是體內的維生素 B 已經不足了。
維生素 B1 是能量轉換關鍵,酒精會影響其吸收並加速消耗,造成疲勞、酸痛!維生素 B 群中重要的 B1,可以把食物中的碳水化合物及蛋白質等營養素,轉化為能量、幫助代謝,在能量轉換過程中擔任重要的輔酶的角色,具備包含舒緩肌肉與神經疲勞等多種功用。而酒精會影響各種維生素 B 群的吸收,特別是 B1、B2 及葉酸影響最大,同時還會加速其消耗。
一旦沒有適當補充維生素 B1,隨著 B1 缺乏的程度逐漸增加,細胞能量不足就會產生疲勞、酸痛,最後導致末梢發麻等不同程度症狀、影響生活品質。這時應適度增加維生素 B1 的攝取量,有效將食物轉為能量,便可修復神經與肌肉組織,減緩疲勞與酸痛。
『維生素 B1 誘導體 TTFD』輕鬆補充不足的維生素 B1工作忙碌、經常應酬喝酒的日本,在維生素 B1 的研究上相當先進,針對維生素 B1 不足造成的疲勞,腰酸背痛以及手腳發麻等症狀,最早便有日本鈴⽊梅太郎博⼠從⼤蒜浸泡液中發現的⼤蒜硫胺素。
延續這個概念發展至今,由日本知名藥廠研發的醫療級 B 群,含有『維生素 B1 誘導體 TTFD』,對組織的親和性強,讓維生素 B1 更快速被身體吸收。
水溶性的維生素 B1 如果沒有運輸蛋白(輸送載體),就無法通過脂質組成的小腸細胞膜;但是脂溶性的 TTFD 無需運輸蛋白,就能通過細胞膜進...
認識Thiamine 與Beriberi | 油脂營養成分查詢網
維生素B1缺乏症(腳氣病):原因、症狀、診斷、治療 | 油脂營養成分查詢網
容易維生素B1缺乏的族群 | 油脂營養成分查詢網
維生素B1 | 油脂營養成分查詢網
維生素B1的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 油脂營養成分查詢網
缺維生素B1 | 油脂營養成分查詢網
維生素B1缺乏病 | 油脂營養成分查詢網
手腳麻、健忘... 竟是缺乏「維生素B1」害的! | 油脂營養成分查詢網
缺乏維他命B1的11種現象!你身上出現了幾多種? | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)維生素B2含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素B2有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素B群&C資訊:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中脂人造奶油維生素D總量(IU)含量多少?
中脂人造奶油俗稱:植物性奶油,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理中脂人造奶油維生素D資訊:樣品名稱:中脂人造奶油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)維生素B1含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素B1有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葵花籽油維生素B12含量多少?
葵花籽油俗稱:,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理葵花籽油維生素B群&C資訊:樣品名稱:葵花籽油俗名:樣品英文名稱:Sunf...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
核桃油維生素D總量(ug)含量多少?
核桃油俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理核桃油維生素D資訊:樣品名稱:核桃油俗名:樣品英文名稱:Walnutoi...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葵花籽油葉酸含量多少?
葵花籽油俗稱:,葉酸有多少呢?本篇為大家整理葵花籽油維生素B群&C資訊:樣品名稱:葵花籽油俗名:樣品英文名稱:Sunflower...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合花生油維生素D2含量多少?
調合花生油俗稱:,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理調合花生油維生素D資訊:樣品名稱:調合花生油俗名:樣品英文名稱:Ble...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
熟油茶油維生素D2含量多少?
熟油茶油俗稱:苦茶(籽)油,山茶油,天綠果油,大果種油茶油,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理熟油茶油維生素D資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油維生素D2含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理調合植物油維生素D資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葵花籽油菸鹼素含量多少?
葵花籽油俗稱:,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理葵花籽油維生素B群&C資訊:樣品名稱:葵花籽油俗名:樣品英文名稱:Sunflow...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)維生素B2含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素B2有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中脂人造奶油維生素D2含量多少?
中脂人造奶油俗稱:植物性奶油,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理中脂人造奶油維生素D資訊:樣品名稱:中脂人造奶油俗名:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
雞油菸鹼素含量多少?
雞油俗稱:,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理雞油維生素B群&C資訊:樣品名稱:雞油俗名:樣品英文名稱:Chickenoil內容物描...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)維生素B1含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素B1有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素B群&C資訊:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
人造奶油(維生素強化)維生素D2含量多少?
人造奶油(維生素強化)俗稱:植物性奶油,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理人造奶油(維生素強化)維生素D資訊:樣品名稱:人...