Omega-6 Omega | 油脂營養成分查詢網
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Omega-3脂肪酸存在於海鮮、魚類、綠葉蔬菜、芥花油、橄欖油與核桃裡。不健康的飽和脂肪酸存在於各種肉類、乳製品與某些熱帶植物油裡如椰子油、棕櫚油、可可油。
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