怎麼吃維生素C才對?「分次、低劑量」這6種人更該補! | 油脂營養成分查詢網
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2018年9月26日—維生素C的每日建議攝取量為100毫克,儘管坊間維生素C動輒500毫克、1000毫克一顆,但吃得愈多,腎臟排泄量也隨之增加,導致吸收率降低。研究發現每日 ...
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