「16種高鈣食物」一圖看!冠軍不是牛奶營養師點名1類人最缺 | 油脂營養成分查詢網
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2022年11月4日—台灣人有90%以上鈣質攝取不足,當鈣質不夠,除了影響骨流失,更可能引發焦慮、失眠、抽筋、肌肉緊繃等症狀。營養師推薦,16種高鈣天然食物清單, ...
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