除了美白、淡斑,維他命C 的功效與副作用你真的了解嗎? | 油脂營養成分查詢網
![除了美白、淡斑,維他命C 的功效與副作用你真的了解嗎?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2021年3月23日—維他命C的副作用及注意事項.常與酸類共同添加,提高過敏可能;易氧化,維他命C衍生物來幫忙;維他命C不會反黑!但仍要留意防曬;勿空腹服用維他命 ...
![除了美白、淡斑,維他命C 的功效與副作用你真的了解嗎?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
過去提到維他命C,大部分人會想到透過口服能預防感冒、增強抵抗力;而近幾年來,維他命C 被大量運用到美妝保養領域,它不僅能消除自由基(抗氧化)、抑制黑色素生成(美白、淡斑),還能促進膠原蛋白合成。然而維他命C 究竟是什麼呢?
維他命C 是什麼?維他命C,又稱為維生素C,屬於水溶性維生素。它是一種多羥基化合物,具有酸的性質,所以也被叫做抗壞血酸。
維他命C 是一種人體必需的營養素,缺乏時身體會產生問題,輕則牙齦紅腫、出血,嚴重可能導致死亡。慶幸的是,新鮮的蔬菜水果中大多含有維他命C,因此只要飲食均衡基本上就不會有太大的問題。然而維他命C 本身並不穩定,容易因為溫度、儲藏方式等產生氧化變質,烹調方式也會影響最終攝入維他命C 含量,因此有越來越多人選擇透過保健食品來攝取。
蔬菜中富含天然維他命C,只要飲食均衡基本上不太會出現缺乏問題(圖片引用自 晴報[1])而擦在皮膚上的維他命C 保養品又是怎麼一回事呢?
維他命C 的美容功效 美白抗老、幫助膠原蛋白合成衛福部認定的 13種美白成分中,有5種屬於維他命C 衍生物,根據研究最低在 0.6% 就有抗老和抗氧化的功效。維他命C 透過還原、分解肌膚中的黑色素,進而達到美白、預防色素沈澱、預防斑點等效果。
肌膚可以簡單分為表皮層、真皮層與皮下組織。針對表皮層的暗沉及膚色不均,可以透過維他命C 刺激細胞再生,進而修復、改善膚質並預防更多的黑色素沉澱,簡單來說就是可以避免斑點生成,並改善膚色不均。而針對真皮層,維他命C 可以促進膠原蛋白合成及增生,達到緊實的效果。
|延伸閱讀|價差4倍!美白精華液大PK:專櫃VS開架維他命C保養品,到底誰才能有效美白[2]?
對抗自由基,避免紫外線傷...維他命C的19種功效及副作用(13種使用禁忌要留意) | 油脂營養成分查詢網
維他命C的功效和副作用有哪些?吃多真的會結石嗎? | 油脂營養成分查詢網
礦物維生素C® | 油脂營養成分查詢網
除了美白、淡斑,維他命C 的功效與副作用你真的了解嗎? | 油脂營養成分查詢網
USANA 維生素C與市面上其他產品的區別? | 油脂營養成分查詢網
維生素C @ USANA優莎納-就是要您健康 | 油脂營養成分查詢網
USANA 維生素C Poly C™ | 油脂營養成分查詢網
USANA®基本營養素™當中的一種成份。 礦物維生素C含有 ... | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
人造奶油(維生素強化)維生素E總量含量多少?
人造奶油(維生素強化)俗稱:植物性奶油,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理人造奶油(維生素強化)維生素E資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油菜籽油菸鹼素含量多少?
油菜籽油俗稱:,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理油菜籽油維生素B群&C資訊:樣品名稱:油菜籽油俗名:樣品英文名稱:Rapesee...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)視網醇含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),視網醇有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素A資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
人造奶油(低熱量)維生素D總量(ug)含量多少?
人造奶油(低熱量)俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理人造奶油(低熱量)維生素D資訊:樣品名稱:人造奶油(低熱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)維生素B2含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素B2有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油茶油維生素C含量多少?
油茶油俗稱:苦茶(籽)油,山茶油,天綠果油,大果種油茶油,維生素C有多少呢?本篇為大家整理油茶油維生素B群&C資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油茶油維生素B2含量多少?
油茶油俗稱:苦茶(籽)油,山茶油,天綠果油,大果種油茶油,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理油茶油維生素B群&C資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理大豆油維生素E資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
人造奶油(維生素強化)維生素C含量多少?
人造奶油(維生素強化)俗稱:植物性奶油,維生素C有多少呢?本篇為大家整理人造奶油(維生素強化)維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(粳米)維生素B1含量多少?
米油(粳米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理米油(粳米)維生素B群&C資訊:樣品名稱:米油(粳...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油茶油β-生育酚含量多少?
油茶油俗稱:苦茶(籽)油,山茶油,天綠果油,大果種油茶油,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理油茶油維生素E資訊:樣品名稱:油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油菜籽油γ-生育酚含量多少?
油菜籽油俗稱:,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理油菜籽油維生素E資訊:樣品名稱:油菜籽油俗名:樣品英文名稱:Rapeseedo...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
雞油維生素K2(MK-7)含量多少?
雞油俗稱:,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理雞油維生素K資訊:樣品名稱:雞油俗名:樣品英文名稱:Chickenoil內容...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)葉酸含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),葉酸有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)維生素B群&C資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)維生素D3含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素D3有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)維生素D資訊:樣品名稱...