南瓜子防骨鬆、降膽固醇!1天10粒南瓜子還能強免疫 | 油脂營養成分查詢網
![南瓜子防骨鬆、降膽固醇!1天10粒南瓜子還能強免疫](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜子功效·抑制攝護腺肥大攝護腺肥大會壓迫尿道,使尿液難以排出,並增加排尿的次數。·預防女性骨質疏鬆症女性荷爾蒙中的雌激素能預防骨質流失,因此女性更年期後 ...
![南瓜子防骨鬆、降膽固醇!1天10粒南瓜子還能強免疫](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜子的好處
抑制攝護腺肥大攝護腺肥大會壓迫尿道,使尿液難以排出,並增加排尿的次數。南瓜子中含有植物固醇及木酚素,能緩和攝護腺肥大的症狀。泌尿科教授黃一勝在其著作《攝護腺癌:男性的隱形殺手》指出,南瓜子含有高濃度的鋅,對男性的攝護腺組織與精蟲有正面的保護作用。 預防女性骨質疏鬆症女性荷爾蒙中的雌激素能預防骨質流失,因此女性更年期後荷爾蒙減少、骨質易流失,易發骨質疏鬆症。南瓜子含木酚素,能調節女性荷爾蒙,預防骨質疏鬆症。 增強體力南瓜子中含有磷、鈣、鉀、 鐵、硒、鋅等多種礦物質。礦物質為五大營養素之一,能維持並增強身體機能、抑制疲勞、保持體溫、增強免疫力,並參與身體許多活動。 促進新陳代謝南瓜子含有豐富的優質蛋白質,能增加血管彈力,改善血液循環。血液循環好,才能將養分及氧氣運送至全身各處的細胞中,促進新陳代謝。 降低膽固醇南瓜子所含的亞油酸,能控制血液中的膽固醇,因此攝取南瓜子可以降低膽固醇。但攝取過多亞油酸也會造成膽固醇上升,要避免食用過量。 預防老化和疾病過量自由基會傷害細胞,誘發異位性皮膚炎、斑點及皺紋,加快老化,還會增加壞膽固醇、傷害血管壁,招致動脈硬化等生活習慣病。南瓜子富含β-胡蘿蔔素、硒等有抗氧化營養素,能擊退造成老化和疾病的自由基。 南瓜子一日建議攝取量:1天10粒 自己動手炒健康南瓜子 step1:應挑選圓潤...南瓜子 | 油脂營養成分查詢網
【穀市大亨】純南瓜籽粉~幫助強化精氣神 | 油脂營養成分查詢網
8個必吃南瓜子好處與營養,每天吃10公克南瓜子最剛好! | 油脂營養成分查詢網
南瓜子防骨鬆、降膽固醇!1天10粒南瓜子還能強免疫 | 油脂營養成分查詢網
南瓜籽粉的功效 | 油脂營養成分查詢網
一天吃多少南瓜子才夠營養?每天吃南瓜籽有這些好處! | 油脂營養成分查詢網
【張越評營養師】南瓜子的好處:保養攝護腺與心血管 | 油脂營養成分查詢網
南瓜籽粉,收到產品需冷藏! | 油脂營養成分查詢網
【南瓜子粉】 南瓜籽國光花市陳爸爸自行開發研磨老口碑品質 ... | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
南瓜籽油俗稱:,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油維生素E資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油絲胺酸(Ser)含量多少?
南瓜籽油俗稱:,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pum...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油精胺酸(Arg)含量多少?
南瓜籽油俗稱:,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pum...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油胱胺酸(Cys)含量多少?
南瓜籽油俗稱:,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pum...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油γ-生育酚含量多少?
南瓜籽油俗稱:,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油維生素E資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pumpkinse...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油山酸(22:0)含量多少?
南瓜籽油俗稱:,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pump...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葵花籽油維生素B1含量多少?
葵花籽油俗稱:,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理葵花籽油維生素B群&C資訊:樣品名稱:葵花籽油俗名:樣品英文名稱:Sunfl...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油棕櫚酸(16:0)含量多少?
南瓜籽油俗稱:,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pu...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油十五酸(15:0)含量多少?
南瓜籽油俗稱:,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pu...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油維生素C含量多少?
南瓜籽油俗稱:,維生素C有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油維生素B群&C資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pumpki...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油果糖含量多少?
南瓜籽油俗稱:,果糖有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油糖質分析資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pumpkinseedo...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油維生素K1含量多少?
南瓜籽油俗稱:,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油維生素K資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pumpkinse...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油鱈烯酸(20:1)含量多少?
南瓜籽油俗稱:,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pu...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油脂肪酸S總量含量多少?
南瓜籽油俗稱:,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pum...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
南瓜籽油俗稱:,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱...