花椰菜、豆芽幫助代謝瘦身減脂,營養師盤點15個刮油蔬菜!比 ... | 油脂營養成分查詢網
![花椰菜、豆芽幫助代謝瘦身減脂,營養師盤點15個刮油蔬菜!比 ...](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年4月27日—黑豆芽60kcal/膳食纖維4.9g·紫花椰菜33kcal/膳食纖維3.9g·金針菇33kcal/膳食纖維2.3g·香菇31kcal/膳食纖維3.8g·黃豆芽29kcal/膳食纖維2.7g ...
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最後,高敏敏營養師也提醒大家,想要解油膩拼命灌綠茶的同時,不妨將以上這些蔬菜,加入到菜單之中,不但吃得健康,還能有瘦身效果;另外,烹調方式也盡量以「蒸、煮」代替「油炸」,減少多餘的熱量!
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