保健食品該何時補充? 飯前飯後吃對寶貝健康加倍 | 油脂營養成分查詢網
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2019年3月1日—礦物質營養補充品包括鈣、鎂、鐵及鋅等,通常建議飯前補充,因為礦物質很容易受到食物中的纖維、草酸等物質干擾而降低吸收率。此外,若可以搭配維生素C ...
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