料理、護膚功效看得到!PTT精選10大酪梨油推薦品牌,在Costco | 油脂營養成分查詢網
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在上一篇文章(酪梨油8大功效+3大用法,護膚護髮又通腸,讓你從裡到外都滑順![1])中我們介紹了酪梨油的功效,你一定也想試試看酪梨油到底有多神奇,對吧?如果還沒看過的,記得回去複習一下喔!
所以今天的文章就要來告訴你,購買酪梨油前要知道的事,包括酪梨油怎麼挑、怎麼保存以及推薦你熱賣的10大酪梨油品牌,跟著小編看下去就對啦!
怎麼挑最恰當?4大原則報你知!既然要買了,大家都希望買到品質好、價格合理、CP值高的產品。所以接下來小編就介紹挑選酪梨油的4大標準,找到適合的酪梨油,讓你腸道通順、養成健康美肌,髮質柔亮滑順,桃花也跟著滾滾來喔😍
選擇低溫壓榨製品在萃取植物油時主要有2種製法,「高溫壓榨」與「低溫壓榨」。
使用高溫加熱萃取雖然效率比較好,可以在短時間內取得較多的油,但在加熱的過程中也較容易氧化,有些製造商也會因此加入「形形色色」的添加物來彌補這些失去的營養。而使用低溫萃取製法的話,就可以避免營養流失,保有酪梨油的高品質啦!
注重營養,選擇未精製油精製跟未精製差在哪呢?答案就是營養價值的多寡!
未精製的油也多採低溫壓榨的製法製成,顏色較綠、較混濁,帶有酪梨的淡淡果香;而精製過的油則是多採高溫壓榨,顏色偏黃綠色,油質清澈透明,也沒有什麼特別的味道。
精製過後的油看似是把其中的「殘渣」、「雜質」過濾掉,但其實是連同它的營養成分一同過濾掉,營養價值也減少了。精製油的價格通常會較便宜,就是因為這個原因!
選擇有認證的產品除了營養價值要高,選擇經過認證的產品才能讓你塗得安心、吃得也安心。所以在放進購物籃前,記得要先檢查一下上面有無「SGS認證」等食品標章喔!
選擇有遮光性瓶身的產品酪梨油本身雖然有較高的耐溫性,但接觸到陽光直接照射或高溫的話還是會有氧化、變質的風險。所以為了保持品質穩定,...
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