隨餐、飯後、睡前何時吃?1圖秒懂服用時段 | 油脂營養成分查詢網
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2022年6月7日—或者一口氣集中在同一個時間吃?小心此舉可能....空腹吃:飯前至少1hr以上∕飯後至少2hr以上...水溶性營養:B群、葉酸、維生素C、綜合維他命.
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