原來油要這樣吃!?『泰國JAIKAO茉莉香米玄米油』 | 油脂營養成分查詢網
![原來油要這樣吃!?『泰國JAIKAO茉莉香米玄米油』](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2021年9月29日—『泰國JAIKAO茉莉香米玄米油』:與橄欖油相媲美的高級健康植物油!...目前我使用過的玄米油,唯獨東勝JAIKAO茉莉香米玄米油的穀維素含量最高!
![原來油要這樣吃!?『泰國JAIKAO茉莉香米玄米油』](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
許多人對油避之唯恐不及,但偏偏我對油充滿熱愛!除了身體上會塗抹按摩油,我更重視每天吃進身體裡的油。年輕時我曾經因為錯誤飲食、一昧的降低油份攝取以為可以減肥,下場是皮膚乾燥,然後又不順暢。後來懂得健康飲食,知道只要吃對油的話,反而對健康大大加分!
第一個概念是:不能只吃同一種油,因為不同油的營養素不同,有的油適合高温油炸、有的油適合涼拌,高温反而會破壞變質。不想那麼麻煩,可以像我一樣,固定使用橄欖油跟玄米油輪流使用。這篇我就要來分享大家比較少接觸的『泰國JAIKAO茉莉香米玄米油』。
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玄米是什麼?玄米油怎麼來?玄米就是糙米,而玄米油就是由糙米的糠皮+米胚芽提煉成的油脂!
許多人都知道糙米比較健康,那是因為糙米的外殼跟胚芽具有高度的營養價值,包含:膳食纖維、礦物質,以及多酚等機能性成分,穀維素(Gamma Oryzanol )就是其中之一。想要每天自帶好氣色、幫助放鬆好眠,穀維素就是妳調節生理機能不可或缺的良好營養素。
許多人使用玄米油都是因為穀維素這個成份是其他油類中沒有的,不過不是所有玄米油裡頭的榖維素都一樣多喔!目前我使用過的玄米油,唯獨東勝JAIKAO茉莉香米玄米油的穀維素含量最高!
泰國JAIKAO茉莉香米玄米油,穀維素含量高達13500ppm我會選擇『東勝JAIKAO茉莉香米玄米油』,就是因為他的穀維素含量高達13500ppm,比一般市售的普通玄米油的鼓維素含量約4500ppm多了三倍之多,甚至有些玄米油的穀維素含量太低就不會標示上去。
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