【醫藥科學】補充褪黑激素能助眠? 先了解人體第三隻眼 | 油脂營養成分查詢網
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2020年1月8日—其實很簡單,因為褪黑激素主要是由色胺酸(Tryptophan)這種必需胺基酸而來,所以我們只要在飲食中多攝取含有色胺酸的食物即可,像是香蕉裡頭就含有較高 ...
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