圖表/一張圖看懂高纖食物在這裡 | 油脂營養成分查詢網
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2021年5月2日—膳食纖維分為水溶性與非水溶性纖維兩種,富含水溶性纖維的食物包括燕麥糠、燕麥、洋車前子(psyllium)、大麥、豆類,以及果膠豐富的水果,如蘋果、柑橘類 ...
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