今天吃好油了嗎?營養師:謹記5錦囊避免吃錯油 | 油脂營養成分查詢網
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2017年11月6日—例如:橄欖油、苦茶油、芥花油、高油酸葵花籽油。ω-9可以降低壞的膽固醇LDL-C,並且不會使好的膽固醇HDL-C降低,具有保護心血管的作用。
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