想減肥一天能吃多少卡路里?營養師教你熱量、基礎代謝率怎麼算 | 油脂營養成分查詢網
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2020年9月15日—食物熱量計算方式:碳水化合物+蛋白質+脂肪=總卡路里.例如,1克碳水化合物或蛋白質等於4大卡,而1克脂肪等於9大卡:.1克碳水化合物=4卡路里(1:4 ...
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