營養師公開「防彈咖啡」終極減肥菜單:只要搭配OO一個月就 ... | 油脂營養成分查詢網
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防彈咖啡減肥法,從2017年就開始流行,延燒全球,許多好萊塢明星都是防彈咖啡的粉絲,至今這個減肥方式還是有一票死忠的防彈咖啡減肥信徒,至於為什麼防彈咖啡能深得人心?讓我們一起來看看! [1]
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由管理營養師駐點的專業店家教你美味的防彈咖啡製作方式以及能順利減肥的正確飲用方式,教妳依循三原則就能輕鬆瘦身,沒有空腹感、無力感,甚至不復胖!
1.早上只喝防彈咖啡
2.中午、晚上採減醣飲食[2]
3.盡情享用肉、魚、蔬菜!
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只要1個月就能讓腰帶的皮帶孔前移3個,讓妳吃得很飽還是會瘦,不僅如此,只要照著營養師的防彈咖啡減肥,還能早起有精神,身體變輕盈,甚至提高記憶力與專注力!
「防彈咖啡減肥法」到底是什麼?COPYRIGHT: Getty Images
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「防彈咖啡」如同字面含意,就是咖啡加奶油等油脂攪拌而成的飲品,如果是第一次聽到,或許會覺得「奶油與咖啡的組合,好喝嗎?」「熱量很高,應該會變胖吧」等等。但其實答案是「不,不會變胖」。
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