全素食B群可以提供哪些營養素呢?素食者你一定要知道! | 油脂營養成分查詢網
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2021年6月11日—素食者可以從哪些食物攝取到維生素B12呢?1.穀類:穀類含有不同的維生素B群.2.乳製品:沖泡一杯35克全脂奶粉約含有1.06微克的維生素B12.
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