認識三酸甘油脂 | 油脂營養成分查詢網
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2021年10月27日—正常、理想的三酸甘油脂數值低於每分升血液150毫克(mg/dl)。禁食會導致食物中的三酸甘油脂數值下降。因此,空腹三酸甘油脂數值自然較低。
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一個人的三酸甘油脂數值表明該人血液中含有多少這些脂肪。 通常可以通過簡單的血液測試找出他們的數值。
正常的三酸甘油脂數值可能因年齡和其他因素而異。
三酸甘油脂數值可能表明整體健康狀況,而較高的數值可能會增加健康問題的風險。 健康的飲食和生活方式的選擇可以幫助保持三酸甘油脂數值正常。
什麼是正常的三酸甘油脂數值?三酸甘油脂是體內最常見的脂肪來源類型。
身體從一個人吃的食物中製造三酸甘油脂。 當身體不需要立即消耗一頓飯中的所有卡路里時,它會將剩餘的食物,尤其是碳水化合物,轉化為三酸甘油脂。
身體可以儲存這些三酸甘油脂,以便在需要更多能量時在兩餐之間使用。
一個人的三酸甘油脂數值在飯後自然上升。 正常、理想的三酸甘油脂數值低於每分升血液 150 毫克 (mg/dl)。
禁食會導致食物中的三酸甘油脂數值下降。
因此,空腹三酸甘油脂數值自然較低。 美國國家心肺血液研究所指出,成人和 10 歲以上兒童的正常空腹三酸甘油脂數值約為 90 g/dl。
另一方面,經常攝入比身體消耗更多的卡路里可能會導致三酸甘油脂數值升高。 其他事情也會影響這個數字。
高三酸甘油脂本身通常不會引起任何症狀,因此一個人可能不知道他們的三酸甘油脂是否過高。
然而,檢查一個人的三酸甘油脂數值很重要,因為它們是某些疾病的危險因素,包括動脈粥樣硬化和心臟病。
按照年齡區分的三酸甘油脂檢查
檢查三酸甘油脂數值很簡單,只需要進行簡單的血液檢查。
醫生可能會要求患者在測試前禁食 8-12 小時,以檢查空腹三酸甘油脂數值。
結果通常以每分升血液中三酸甘油脂的毫克數或 mg/dl 來衡量。
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