維生素B12功效、什麼時候吃?B12食物推薦一次看 | 油脂營養成分查詢網
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2022年8月31日—維他命B12被認為是安全且沒有副作用,如果服用程度超過人體需要,多餘的劑量會經過透過尿液代謝排泄出去,人體只會吸收自身所需的劑量。
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