鋅的6種功效和副作用(原來鋅有這麼多令人驚訝的功效!) | 油脂營養成分查詢網
![鋅的6種功效和副作用(原來鋅有這麼多令人驚訝的功效!)](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2019年10月18日—痤瘡是毛囊及皮脂腺阻塞,進而產生發炎反應。研究發現局部塗抹和口服鋅治療均可透過減少發炎︑抑制痤瘡丙酸桿菌(P.acnes)細菌的生長和 ...
![鋅的6種功效和副作用(原來鋅有這麼多令人驚訝的功效!)](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
鋅 (Zinc) 是一種營養素,在身體中扮演著許多重要的角色。因為身體不會自然產生鋅,必須透過食物或補品獲得。鋅是身體中許多過程所必需的,包括:
基因表達; 酶反應; 免疫功能; 蛋白質合成; DNA 合成; 傷口癒合; 生長與發展。鋅是一種重要的礦物質,超過 300 種酶的活性都必需的物質,這些酶有助於新陳代謝、消化、神經功能等等。這種礦物質也是皮膚健康、DNA 合成和蛋白質生成的基礎。更重要的是,身體的生長和發育依賴於鋅,因為它在細胞生長和分裂中起作用。味覺和嗅覺也需要鋅。 因為對於適當的味道和氣味至關重要的酶之一取決於這種營養素,缺鋅會降低味覺或嗅覺能力[1] [2] [3] [4] [5]。
鋅功效、好處有哪些? 鋅功效1、提升免疫系統
鋅有助於保持免疫系統強壯。因為它是免疫細胞功能和細胞信號傳送(cell signaling)所必需的,缺乏會導致免疫反應減弱。鋅補充劑刺激特定的免疫細胞並減少氧化壓力。
💡有 7 項研究發現每天 80-92 毫克的鋅可以使普通感冒的長度減少多達 33%,更重要的是,鋅補充劑可以顯著降低老年人感染的風險和促進免疫反應 [6] [7]。
鋅功效2、加速傷口癒合鋅通常用於醫院治療燒傷、某些潰瘍和其他皮膚損傷。因為這種礦物質在膠原蛋白合成、免疫功能和發炎症反應中起著關鍵作用,所以它是癒合傷口所必須的物質。補充鋅可以加速傷口患者康復。
💡在 60 名糖尿病足潰瘍患者...
甘胺酸鋅 | 油脂營養成分查詢網
別讓你成為負「鋅」漢甘胺酸鋅讓你鋅鋅相惜 | 油脂營養成分查詢網
【 2023最新發布】一次就搞懂鋅錠的功效 | 油脂營養成分查詢網
甘胺酸鋅 | 油脂營養成分查詢網
鋅的18種功效及副作用(8點使用禁忌要小心) | 油脂營養成分查詢網
Sundown日落恩賜頂級甘胺酸鋅加強錠(100錠瓶) | 油脂營養成分查詢網
【尚荷】 甘胺酸鋅+鉻(60粒盒 | 油脂營養成分查詢網
別掉以輕「鋅」! 6種不可不知功效、每日攝取量與什麼時候吃懶 ... | 油脂營養成分查詢網
鋅的6種功效和副作用(原來鋅有這麼多令人驚訝的功效!) | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
核桃油維生素B6含量多少?
核桃油俗稱:,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理核桃油維生素B群&C資訊:樣品名稱:核桃油俗名:樣品英文名稱:Walnutoil內...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葡萄籽油甘胺酸(Gly)含量多少?
葡萄籽油俗稱:,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理葡萄籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:葡萄籽油俗名:樣品英文名稱:Gra...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)維生素D總量(IU)含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)維生素D資訊:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
玉米油維生素C含量多少?
玉米油俗稱:粟米油,玉米胚芽油,維生素C有多少呢?本篇為大家整理玉米油維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉米油俗名:粟米油,玉...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油葉酸含量多少?
烤酥油俗稱:,葉酸有多少呢?本篇為大家整理烤酥油維生素B群&C資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內容...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
核桃油菸鹼素含量多少?
核桃油俗稱:,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理核桃油維生素B群&C資訊:樣品名稱:核桃油俗名:樣品英文名稱:Walnutoil內容...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油維生素C含量多少?
烤酥油俗稱:,維生素C有多少呢?本篇為大家整理烤酥油維生素B群&C資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸葵花籽油α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
高油酸葵花籽油俗稱:,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理高油酸葵花籽油維生素E資訊:樣品名稱:高油酸葵花籽油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
玉米油菸鹼素含量多少?
玉米油俗稱:粟米油,玉米胚芽油,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理玉米油維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉米油俗名:粟米油,玉...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(液態)鋅含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),鋅有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)礦物質資訊:樣品名稱:奶油(液...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油維生素B6含量多少?
花生油俗稱:,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理花生油維生素B群&C資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(arac...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
玉米油維生素B12含量多少?
玉米油俗稱:粟米油,玉米胚芽油,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理玉米油維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉米油俗名:粟米油,...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油甘胺酸(Gly)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理大豆油胺基酸組成資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
白芝麻油糖質總量含量多少?
白芝麻油俗稱:,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理白芝麻油糖質分析資訊:樣品名稱:白芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesameoi...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)維生素D3含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素D3有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)維生素D資訊:樣品名稱...