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到現在,先生不但身體很健康,肝臟沒有慢性發炎的現象,連導致他罹患肝癌的B肝帶原都不見了。而我不僅以41及44歲的高齡分別生下一女一子,讓我們的 ...
【早安健康/陳月卿(癌症關懷基金會董事長)】 對健康有益的事要天天做研究、實踐健康養生近三十年,對自己的身體了解愈多,我就愈崇拜與尊重它,也愈覺得應該好好對待它。我們的身體是上天一個絕妙的設計,它很聰明,也有多重防衛系統,只要好好對待,它是不會生病的。
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 可是現代人往往把健康視為當然,很少注意或觀察自己身體的變化,經常等到不舒服或生病了再去看醫師,認為吃藥打針病就會好,這其實是錯誤的想法。吃藥打針只能緩和症狀,若沒有找到病因,症狀就會愈來愈嚴重。也許最初的問題只存在於表皮,但沒有去解決,接著問題會到達經絡、再深入臟腑,經過一段時間,就會變成器官的質變。而通常都要到這個時候,才能透過各種檢驗診斷出病因。 對於這一點,我有深刻的體認。三十幾年前,才30過半的我就成了藥罐子,每天起床不是頭痛,就是腰痠背痛,胃更是照三餐痛,常常感冒、腸胃炎,不論上班、出差或出國都要攜帶各種藥物,以應不時之需。記得剛結婚度完蜜月時,先生就坦誠相告,說他可是下了很大的決心,才娶我這個藥罐子。不服氣的我決定去做健康檢查,想找出病因,沒想到醫師竟然說我很健康,肝腎指數都很正常。我驚訝的反問:「那我為什麼會這麼不舒服,天天與藥物為伍?」醫師告訴我:「除非肝腎壞了一半,否則指數不會顯現出來。你的指數目前並沒有異常,所以我說你是健康的。」我想,如果等肝腎都壞了一半、指數顯現出來的時候再治療,來得及嗎?
於是,我開始自力救濟,除了尋求中醫的協助,也主動找尋並閱讀和健康有關的書籍。尤其,結婚兩年後,平常從不生病、自詡為健康寶寶的先生因為年過40,想了解身體狀況,去做了生平第一次健康檢查,竟然發現肝上有一顆好大的腫瘤。飽受驚嚇的我,在他開刀成功切除肝腫瘤後,為了預防可怕的復發和轉移,更是全心投入研究並實踐各種保健理論,從飲食開始,再擴及其他與身心保健有關的領域,由於成效良好,一日不做就若有所失,不知不覺就成了一個健康迷、養生控。
到現在,先生不但身體很健康...
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