喝豆漿的5 大好處與5 大禁忌 | 油脂營養成分查詢網
![喝豆漿的5 大好處與5 大禁忌](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2019年11月20日—豆漿是「降血壓」飲品第一名!每天喝它就能防癌、降血糖,可惜這3種人不能喝!·喝豆漿原來有這6大功效·豆漿飲食指南·不適宜喝豆漿的人·豆漿VS牛奶.
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(圖/shutterstock)
作者:王作生
《本草綱目》記載,
豆漿「利水下氣,制諸風熱,解諸毒」。
《延年秘錄》上也記載豆漿
「長肌膚,益顏色,填骨髓,加氣力,補虛能食。」
中醫理論認為,豆漿性平味甘,滋陰潤燥,
「秋冬一碗熱豆漿,驅寒暖胃保健康」,
常喝豆漿,對身體大有裨益。
鮮豆漿被中國營養學家推薦為防治高血脂、
高血壓、動脈硬化等疾病的健康飲品。
飲用鮮豆漿可防治缺鐵性貧血。
豆漿對於貧血病人的調養,比牛奶作用要強。
以喝熟豆漿的方式補充植物蛋白,
可以使人的抗病能力增強,
從而達到抗癌和保健作用。
長期堅持飲用豆漿能防治氣喘病。
繼續看下去...
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喝豆漿原來有這6大功效 功效1 保護心腦血管
作為日常飲品,
豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、
大豆低聚糖等具有顯著保健功能的保健因子。
多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生,
可維持正常的營養平衡,
全面調節內分...
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