女人「喝牛奶」跟「喝豆漿」對身體會有什麼影響?太驚人了 | 油脂營養成分查詢網
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(圖片來源)[1]
有一種說法是:女人應該多喝豆漿,少喝牛奶。
這種說法對嗎?
我們來看一下,
喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。
1、長喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑
牛奶富含維生素 A,多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。
而牛奶中的乳清可消除黑色素,還可減緩黑色素的沉積。
2、長喝牛奶的女人頭髮有光澤,秀髮更出眾
牛奶中含有大量的維生素 B2,
它能促進皮膚的新陳代謝。
多喝牛奶你會發現自己頭髮長的又快又漂亮哦。
3、長喝牛奶的女人不易長痘痘
很多青春期的女孩被痘痘困擾,
其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。
痘痘皮膚往往水油失衡,
皮膚越乾越出油,越出油越長痘痘。
而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂,
形成薄膜以防皮膚水分蒸發,
還能暫時提供水分,可保證皮膚的光滑潤澤。
4、長喝牛奶的女人身材好
中國女人為什麼身材總不及歐美女性前凸後翹有線條感?
除了 先天基因上的差異,
不得不說與飲食習慣的差別也分不開。
歐美人從小就飲用大量的牛奶。
牛奶中優質的動物蛋白與脂肪,
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