【2023最新】男人補鋅推薦螯合鋅 | 油脂營養成分查詢網
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根據統計全球有1/3缺鋅(Zinc),而鋅對男人來說是相當重要的營養素!對於DNA和RNA的合成,以及準備懷孕時生產健康的卵子、精子、受精卵有著密切的關連,對精液的形態、數量和活動力有極大的幫助,鋅的功效可增加睪固酮,增加精子數量和精蟲活動力。
鋅的類型有許多種,其中又以甘胺酸螯合鋅吸收率、安全性與生物利用率最佳!其實現在市面上無論是國外或台灣都有不同品牌的螯合鋅,你真的知道怎麼挑比較好嗎?哪一牌螯合鋅才有效?今天營養團隊替各位囊括來自PTT、Dcard等各大論壇的網友推薦,整理了五種品牌的螯合鋅評比,包括亞尼活力、NOW健兒婷、UNIQMAN等等… 讓你依據需求挑選最適合的螯合鋅產品!
螯合鋅跟其他的新型態、類型差在哪?「螯合鋅」是一種採用目前先進的胺基酸螯合技術製成的鋅,能夠大幅提升人體從腸道到血流的吸收率,人體吸收率高達95%以上、且穩定無副作用,並避免礦物質受到不良的相互作用。
而其他型態如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅又是什麼呢?
硫酸鋅:算是最早的補鋅配方,也有人稱它為無機鋅
螯合鋅:是目前最新的技術,一方面提高了鋅的吸收,也有效避免過量的鋅對身體產生的負擔。
葡萄糖酸鋅:是後來才有的,屬於有機鋅的一種,其中也包括了檸檬酸鋅、甘胺酸螯合鋅、乳酸鋅 等等類別。
吸收率由高到低:螯合鋅、葡萄糖酸鋅、硫酸鋅 安全性由高到低:螯合鋅、葡萄糖酸鋅、硫酸鋅 生物利用率由高到低:螯合鋅、葡萄糖酸鋅、硫酸鋅資料來源:別掉以輕「鋅」! 鋅食物什麼時候吃、功效、作用及每日攝取量懶人包[1]
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