維他命C[飯前or飯後]服用? 營養師曝[正確時機點] | 油脂營養成分查詢網
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雖然維生素C好處多多,但卻有「吃越多吸收率越低」和「飯後吃比飯前吃吸收率好」的2大特性。黃淑惠指出,一餐中攝取約200毫克以內的維生素C,其中70~90%可以被吸收 ...
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服用率最高的維他命C | 油脂營養成分查詢網
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維他命該空腹或飯後吃?時間對了吸收效果更好 | 油脂營養成分查詢網
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