煎牛排掌握5重點躍升變大廚 | 油脂營養成分查詢網
![煎牛排掌握5重點躍升變大廚](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年6月27日—煎牛排要使用聚熱性高的平底鍋,大肉用大鍋小肉用小鍋,肉不要擺滿鍋子,平底鍋要留...如果喜歡香草跟奶油的朋友,可以在煎牛排完成後加入奶油跟 ...
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〈延伸閱讀:如何買牛排? 該怎麼選擇適合自己的牛排?[1]〉
第一點:注意牛肉的狀態肉解凍不足、溫度過低,容易煎出外熟內冷的牛排,所以肉的溫度非常重要,冷凍肉前一天就要放到冷藏解凍,要煎的前半小時就可以拿出來室溫升溫,肉的溫度會影響煎牛排的成果。還有就是肉的厚度,肉要煎多久?翻幾次面?不是看肉的重量而是看肉的厚度,厚度決定翻面次數與煎的時間,不要煎很久才翻面,這樣熟成時間不一致反而不好吃,例如: 每30秒翻面一次,可以讓兩面熟成時間相近,有些廚師會教大家煎牛排不要常常翻面,你也可以試試看,我個人經驗是兩邊熟成容易不一致,煎牛排好吃的重點是多煎幾次,依照經驗再微調整,兩面熟度顏色一致的牛排最好吃。 〈延伸閱讀:如何正確解凍冷凍肉?[2]〉
第二點:適合的煎牛排鍋具
煎牛排要使用聚熱性高的平底鍋,大肉用大鍋小肉用小鍋,肉不要擺滿鍋子,平底鍋要留一點空隙,肉擺太滿鍋子降溫太快,擺到沒有空隙間的過程中蒸氣散不開,這樣水氣太多很難煎得酥脆,煎牛排的鍋子選擇有很多,但基本上只要是可以耐高溫的鍋子都可以,千萬不要因為煎牛排需要高溫讓鍋子壞掉,像是不沾鍋就非常不建議拿來煎牛排,高溫容易讓鍋子壞掉,我們推薦鐵鍋、鑄鐵鍋就比較適合。 〈延伸閱讀:什麼鍋煎牛排最適合? [3]〉
第三點:必須要有足夠油脂
鍋熱後倒入耐熱的油脂,也有些人用修肉剩的脂肪下去潤鍋煸油,或在未下鍋的肉上直接淋一...
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