維他命B群「助眠」還是「提振精神」?身體不缺就助 ... | 油脂營養成分查詢網
2022年11月1日—營養師表示,太累可以吃B群提振精神、想助眠也可以吃B群幫助睡眠,關鍵就在於自己的身體狀況!當營養不足時,B群必須優先拿來使用在輔助產生能量、提 ...
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