富含「Omega 3」的九種魚類,營養師告訴你「Omega3功效」 | 油脂營養成分查詢網
![富含「Omega 3」的九種魚類,營養師告訴你「Omega3功效」](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年9月6日—每3盎司烹調後的omega-3含量;大西洋鯡魚1,712毫克;白腹鯖魚1,571毫克;帝王鮭魚1,476毫克;紅鮭魚1,168毫克;虹鱒840毫克;沙丁魚罐頭835毫克
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