你吃對了嗎?堅果熱量大解析腰果1天只能吃5粒 | 油脂營養成分查詢網
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2020年11月7日—她進一步說明,一份堅果=45大卡=一份好油脂=核桃2粒=榛果5粒=胡桃2~3粒=杏仁果5粒=腰果5粒=巴西堅果1~2粒=夏威夷果5粒=松子2茶匙=南瓜子1湯匙。
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