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2018年11月17日 — 2.營養均衡:攝取足夠的維他命C、B群、瘦肉和豆類。瘦肉和豆類中的氨基酸能夠和維他命C結合,促進膠原蛋白增生,減少皺紋產生。 3.勤保養:要 ...B群,這樣吃才對! | 油脂營養成分查詢網
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