離胺酸是什麼?認識離胺酸來源和食物補充,讓孩子頭好壯壯! | 油脂營養成分查詢網
![離胺酸是什麼?認識離胺酸來源和食物補充,讓孩子頭好壯壯!](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
![離胺酸是什麼?認識離胺酸來源和食物補充,讓孩子頭好壯壯!](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
無論大人或小孩皆需要補充蛋白質,尤其是正在成長、活動量大的兒童及青少年,維持足夠的蛋白質營養成分非常重要。而離胺酸、精胺酸和組胺酸,皆屬於人體必需胺基酸,是合成蛋白質的重要成分。本篇將著重說明離胺酸的重要性,並介紹離胺酸來源和離胺酸副作用有哪些,教你如何從富含離胺酸食物中,得到必需的營養素。
離胺酸是什麼?人體必備的營養素
蛋白質[1]佔人體細胞的15%,而胺基酸是組成蛋白質的基本構造,又分為必需胺基酸和非必需胺基酸,離胺酸[2]就是9種人體必需胺基酸的其中1種。人體無法自行合成離胺酸,需要透過飲食來補充足夠的營養。而目前市面上廣泛將離胺酸運用在寵物的保健食品上,補充寵物缺乏的蛋白質含量,幫助維持貓咪和狗狗的健康。但其實離胺酸不僅是貓咪和狗狗需要的營養素,更是人體必備的營養素。
哪些人適合補充離胺酸?
離胺酸好處多,是人體成長的原動力,若處於發育期的兒童和青少年缺乏離胺酸,就會影響他們的骨骼正常發育。因此建議成長中的兒童和青少年,可以適時補充含有離胺酸的食物,提供生長必需的營養。
離胺酸作用大公開!一次了解離胺酸4大好處和3大副作用
離胺酸是合成蛋白質時不可或缺的營養素,而當人體長期處於壓力、緊張或有疾病、受傷的情況下,會使蛋白質代謝消耗量增加,因此需要適時補充離胺酸等組成蛋白質的營養素,但要特別注意,過量補充離胺酸也會產生副作用,以下為你整理4個離胺酸的好處與3個副作用,幫助你正確補充離胺酸:
4大離胺酸好處 幫助鈣質吸收 幫助牙齒和骨骼正常發育 提供生長所需能量 強化運動表現與肌肉成長
3大離胺酸副作用 ...
【離胺酸超完整攻略】貓咪必須營養素的重點整理和補充推薦 | 油脂營養成分查詢網
必看!喵主子的必須保養,這項很重要但常常被忽視 | 油脂營養成分查詢網
為何貓需要吃離胺酸 | 油脂營養成分查詢網
給貓咪每天吃保健營養品真的有用嗎?關於牛磺酸、離胺酸你該 ... | 油脂營養成分查詢網
貓咪要吃離胺酸?牛磺酸?「補充量、功效、副作用」完整全攻略 | 油脂營養成分查詢網
離胺酸, L | 油脂營養成分查詢網
離胺酸是什麼?認識離胺酸來源和食物補充,讓孩子頭好壯壯! | 油脂營養成分查詢網
離胺酸的4種功效及副作用(9點使用禁忌要留意) | 油脂營養成分查詢網
離胺酸的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 油脂營養成分查詢網
[#對不起廠商系列]你也在幫貓皇另外補充離氨酸(L | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)離胺酸(Lys)含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油離胺酸(Lys)含量多少?
豬油俗稱:,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理豬油胺基酸組成資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描述...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(液態)離胺酸(Lys)含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)胺基酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
核桃油組胺酸(His)含量多少?
核桃油俗稱:,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理核桃油胺基酸組成資訊:樣品名稱:核桃油俗名:樣品英文名稱:Walnutoil...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
芥花油酥胺酸(Thr)含量多少?
芥花油俗稱:芥花籽油,菜籽油,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理芥花油胺基酸組成資訊:樣品名稱:芥花油俗名:芥花籽油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
核桃油酥胺酸(Thr)含量多少?
核桃油俗稱:,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理核桃油胺基酸組成資訊:樣品名稱:核桃油俗名:樣品英文名稱:Walnutoil...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(液態)組胺酸(His)含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)胺基酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(液態)苯丙胺酸(Phe)含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油白胺酸(Leu)含量多少?
豬油俗稱:,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理豬油胺基酸組成資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描述...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油脯胺酸(Pro)含量多少?
花生油俗稱:,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油苯丙胺酸(Phe)含量多少?
豬油俗稱:,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理豬油胺基酸組成資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
白芝麻油天門冬胺酸(Asp)含量多少?
白芝麻油俗稱:,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理白芝麻油胺基酸組成資訊:樣品名稱:白芝麻油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
雞油甲硫胺酸(Met)含量多少?
雞油俗稱:,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理雞油胺基酸組成資訊:樣品名稱:雞油俗名:樣品英文名稱:Chickenoil內...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(秈米)離胺酸(Lys)含量多少?
米油(秈米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理米油(秈米)胺基酸組成資訊:樣品名稱:米油(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸豬油離胺酸(Lys)含量多少?
高油酸豬油俗稱:,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油胺基酸組成資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名...