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2022年10月17日 — 根據英國維生素及礦物質專家組( 2003 )的參考膳食攝取量,成人(19 至64 歲)維他命C每日建議最高攝取量為1,000 毫克,建議成年女士及男士每日攝取40 ...1000mg維他命C算過量嗎?維他命C不能和什麼一起吃? | 油脂營養成分查詢網
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