7款植物蛋白粉推薦2023最新版 | 油脂營養成分查詢網
![7款植物蛋白粉推薦2023最新版](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
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留意產品的蛋白質含量比例,計算方法是參考營養標示的數值,按每一建議份量有多少粉末、包含多少蛋白質去計算。例如每一建議份量30克粉末,含22克蛋白質,亦有大約73%蛋白質比例,比例越高代表越多蛋白質、越少其他成份。不過這只是其中一項參考因素,有些奶粉可能添加其他營養素,使比例降低,這不代表蛋白粉質素較差,特別是植物蛋白粉,蛋白質比例一般不超過70%也是正常的。
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