[問題] 玉米筍是否不適合加入減脂餐 | 油脂營養成分查詢網
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最近積極在增肌減脂中,也知道玉米屬於澱粉比較高的食物,所以基本上都選擇地瓜為主,但一直吃地瓜也會膩,後來爬文發現玉米筍這東西,方便烹煮, ...
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作者exc333 (yee)
看板FITNESS
標題[問題] 玉米筍是否不適合加入減脂餐
時間Mon Jun 11 16:38:42 2018
最近積極在增肌減脂中, 也知道玉米屬於澱粉比較高的食物, 所以基本上都選擇地瓜為主, 但一直吃地瓜也會膩,後來爬文發現玉米筍這東西,方便烹煮,熱量低, 而且味道也不差。 但最近被一位健身的朋友說,吃那個還是會胖,要嘛吃地瓜,不如吃直接菜。 爬了很多文, 都沒有看到板上在討論玉米筍這東西,想請問板上大大推薦玉米筍嗎? 或是 有其他可口搭配雞胸肉的配菜嗎? ----- Sent from JPTT on my HUAWEI MHA-L29. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.194.6 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1528706324.A.22F.html[1]→ nanakolin: 玉米筍算是澱粉吧 06/11 16:39
→ nanakolin: 我覺得配洋蔥挺不錯 06/11 16:40
好吧 看來不適合減脂餐,才剛買了一大盒 ※ 編輯: exc333 (101.14.194.6), 06/11/2018 16:42:05→ allie63: 玉米是澱粉 玉米筍是蔬菜... 06/11 16:49
可是不是很多人都說玉米筍只是玉米小時候?推 iammomo: 玉米筍的碳水化合物比一般玉米更少喔 06/11 16:53
※ 編輯: exc333 (101.14.194.6), 06/11/2018 16:54:37→ QRM: 玉米筍100g才5.8g碳水;青花菜可參考~~ 06/11 16:54
→ allie63: 所以毛毛蟲和蝴蝶一樣? 有些問題google一下就有答案了 06/11 16:57
推 circ43: 只要...
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