健康網》不吃「南瓜」就搗蛋! 營養師:留意澱粉攝取量 | 油脂營養成分查詢網
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2022年10月29日—營養師表示,雖然南瓜整顆都是寶,但屬於全榖雜糧類,400公克的南瓜就相當於1碗飯的熱量,若有吃到南瓜,則可減少其他澱粉的攝取量;圖為情境照。
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