2023「b群」12款推薦!減輕壓力、憂鬱症狀 | 油脂營養成分查詢網
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2022年12月28日—其實在天然食物中也可以吃得到維他命B群,但很容易有吃不夠的情況發生,尤其加工食品更容易讓營養素在加工的過程中流失,所以還是會建議補充保健食品。而 ...
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.飲食不正常的外食族:很多營養素容易攝取不足,需要透過B群好好把食物中的營養素代謝轉換成能量
.壓力大的上班族:壓力、熬夜會消耗掉大量的B群,又沒有額外補充的話,身體就會越來越不好
.課業壓力大的學生族群
.孕婦
.年長者
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