乳糖不耐症怎麼喝牛奶?3大原因 | 油脂營養成分查詢網
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2022年11月30日—乳糖不耐症改善7方法·限量攝取牛奶和其他乳製品。·乳製品與其他食物一起進食,延長消化時間,減輕乳糖不耐的症狀。·選擇低乳糖的牛奶和冰淇淋。·嘗試 ...
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