膽固醇過高不能吃水果?近9成人水果吃太少 | 油脂營養成分查詢網
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2022年3月31日—1個中型水果,如蘋果、橘子、香蕉·2個小型水果,如李子、蜜柑·1把莓果、葡萄、草莓·1片切片大型水果,例如西瓜、芒果或鳳梨·3湯匙果乾·150ml果汁·1 ...
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