營養素不足,造成夜不能眠! 醫師教你三種失眠情況該怎麼吃 ... | 油脂營養成分查詢網
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2021年12月7日—在這個過程中,有很多營養素都會參與,包括維生素B群、維生素C、鋅、鎂等等...到了晚上,因為過度亢奮而不能入眠的人,這個時候可以喝下一杯溫 ...
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